Im Westen gehört Yoga seit langem zu den Trendsportarten Nummer Eins. Yoga macht nicht nur fit, sondern auch gesund, je nachdem welches Ziel im Vordergrund steht. Wir erklären die gängigsten Yoga-Trends
In diesem Video werden Hantelübungen für Bauchmuskeln, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, Trizeps und Rücken gezeigt - Alle Übungen sind einfach nachzumachen.
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